Dexa scanning: Din krop målt med præcision
En Dexa kropsscanning foregår i en særlig scanner, som via svage røntgenstråler måler din kropskomposition herunder bl.a. fedtprocent og muskelmasse. En Dexa scanning anses som den mest præcise og pålidelige metode til måling af kropssammensætning.
Hvad er Dexa scanning?
En DEXA scanning (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) er den mest præcise metode til at analysere din kropssammensætning – og den bedste investering, hvis du ønsker at forstå din sundhed i dybden.
Ved hjælp af lavdosis røntgen leverer en DEXA scanning detaljerede data om:
– Fedtprocent
– Muskelmasse
– Visceralt (organ)fedt
– Fordeling af fedt og muskelmasse i kroppen
Uanset om du er elitesportsudøver, i gang med et vægttab, eller bare nysgerrig på din krop, giver en DEXA scanning dig nøjagtig og brugbar indsigt.
Fordele ved en DEXA scanning
DEXA scanningens største fordel er nøjagtigheden. Du får ikke blot en samlet fedtprocent, men en dybdegående analyse af, hvor på kroppen fedt og muskelmasse er placeret – og vigtigere endnu: hvilken type fedt du bærer rundt på.
1. Fedtprocent og FMI – hvad er forskellen?
Mens fedtprocent fortæller, hvor stor en andel af din krop der består af fedt, tager FMI (Fat Mass Index) højde for din højde og giver derfor et mere retvisende billede af dit kropsfedt sammenlignet med BMI eller ren fedtprocent.
Eksempel:
To personer med samme fedtprocent kan have meget forskellig kropsbygning. FMI viser, hvem der bærer for meget fedt i forhold til kroppens størrelse.
2. Visceralt fedt – det skjulte sundhedsproblem
Visceralt fedt, også kaldet organfedt, er det fedt, der ligger omkring dine indre organer. Det kan ikke ses udefra – men det er den type fedt, der er mest forbundet med øget risiko for sygdom som:
– Type 2-diabetes
– Hjertekarsygdomme
– Metabolisk syndrom
DEXA scanningen måler mængden af visceralt fedt og placerer det på en risikoskala, så du ved, hvor du ligger – og hvad du evt. bør gøre ved det.
3. Muskelmasse og styrkefordeling
En DEXA scanning afslører præcist, hvor meget muskelmasse du har – og hvor den sidder. Det kan fx hjælpe dig med at:
– Vurdere muskulær ubalance (fx højre/venstre ben)
– Følge med i muskelvækst over tid
– Planlægge styrketræning mere effektivt
4. Knogletæthed og T-score/Z-score
Hvis du vælger en scanning med knogletæthedsanalyse, måler DEXA scanneren mineralindholdet i dine knogler – særligt i hofte og rygsøjle. Her får du bl.a.:
– T-score, der sammenligner dine knogler med en sund 30-årig referenceperson
– Z-score, der sammenligner dig med andre på din alder
Scorene bruges til at vurdere risikoen for osteopeni og osteoporose og kan være et vigtigt redskab til tidlig opsporing af knogleskørhed.
Sådan foregår en DEXA scanning
Scanningen er hurtig, smertefri og kræver ingen særlig forberedelse.
Trin-for-trin:
1. Du møder op i behageligt tøj uden metal.
2. Vores personale forklarer forløbet og besvarer spørgsmål.
3. Du ligger fladt på ryggen i ca. 6-10 minutter, mens scanneren arbejder.
4. Efterfølgende gennemgår vi resultaterne med dig.
Strålingen er minimal – langt lavere end ved et almindeligt røntgenbillede – og scanningen er fuldt godkendt til hyppige gentagelser.
Forstå dine resultater: Et helhedsbillede af din krop
Efter din scanning modtager du en detaljeret rapport, som indeholder:
– Fedtprocent og FMI: Samlet og fordelt på kropsregioner (arme, ben, torso, m.m.)
– Muskelmasse: I kg og procent – samt hvor den er placeret
– Visceralt fedt: Mængde og risikoniveau
– Kropsvægt og lean mass (muskel + knogler uden fedt)
– Evt. knogletæthed med T-score og Z-score, hvis valgt
Vi hjælper dig med at forstå tallene – og sætter dem i kontekst i forhold til din alder, køn og målsætning. Det handler ikke kun om tal – men om at forstå, hvad netop din krop har brug for.
Vores priser
Vo2 Max måling med Seismofit
- VO2 max måling med en seismofit i private omgivelser
- Præsentation af VO2 max via letforståelig rapport. Kan anvendes i samarbejde med personlig træner, diætist m.v.
495 kr.
Inkl. moms
Dexa scanning
- Indledende afklaring af dit formål med kropsscanningen via spørgeskema
- Dexa scanning i professionelle omgivelser
- Ræsentation af Dexa scanning via letforståelig rapport. Kan anvendes i samarbejde med personlig træner, diætist m.v.
1345 kr.
Inkl. moms
Dexa scanning og VO2 måling med Sesimofit
- Indledende afklaring af dit formål med kropsscanningen via spørgeskema
- Dexa scanning i professionelle omgivelser
- VO2 max måling med en seismofit i private omgivelser
- Præsentation af Dexa scanning og VO2 max via letforståelig rapport. Kan anvendes i samarbejde med personlig træner, diætist m.v.
1575 kr.
Inkl. moms
Dexa scanning med personlig gennemgang
- Indledende afklaring af dit formål med kropsscanningen via spørgeskema
- Dexa scanning i professionelle omgivelser
- Præsentation af Dexa scanning via letforståelig rapport. Kan anvendes i samarbejde med personlig træner, diætist m.v.
- Efterfølgende gennemgang af kropsanalysen over telefon.
1875 kr.
Inkl. moms
Dexa scanning og VO2 Max måling med personlig gennemgang
- Indledende afklaring af dit formål med kropsscanningen via spørgeskema
- Dexa scanning i professionelle omgivelser
- VO2 max måling med en seismofit i private omgivelser
- Præsentation af Dexa scanning og VO2 max via letforståelig rapport. Kan anvendes i samarbejde med personlig træner, diætist m.v.
- Efterfølgende gennemgang af kropsanalysen over telefon.
2075 kr.
Inkl. moms
Forberedelse til Dexa scanning
Her følger informationer om, hvordan du forbereder dig til din Dexa Scanning.
En Dexa scanning udsætter dig for en beskeden røntgenstråling (som en flyvetur fra Århus og København) og er uden ubehag. Du skal ligge helt roligt under scanningen, som tager 3-5 min.
Kropsscanningen kræver ingen specielle forberedelser fra din side. Du bør dog tage tøj på med mindst muligt metal. Tag gerne smykker af hjemmefra.
Du kan tage din medicin, som du plejer, op til scanningen. Det eneste, du ikke bør tage indtage før din scanning, er calciumtilskud. Undgå alle calciumtilskud mindst 24 timer før din scanning.
Vi anbefaler, at du går på toilettet og tømmer blæren inden scanningen.
Bemærk, at der er særlige forholdsregler, hvis du er/kan være gravid eller ammer.
Er det er tilfældet, skal du kontakte os inden scanningen.
Det siger vores andre klienter
Mere information on Dexa scanning
En Dexa scanner er opbygget, så den nederste del sender røntgenstråler i forskellige energiniveauer op gennem lejet, hvor patienten ligger. Strålerne bliver registreret af to detektorer, som kører hen over lejet og registrerer, hvor meget røntgenstråling, der trænger igennem patienten.
Når røntgenstrålerne passerer gennem patienten, bliver de dæmpet af blødt væv og knoglevæv. Det betyder, at jo større muskler og knoglemasse patienten har, desto mindre røntgenstråling trænger igennem.
I forbindelse med scanningen bliver kroppen inddelt i en række områder (torso, ben, arme m.v.) og hver kropsdel bliver analyseret separat. Dermed kan patienten også få oplyst, hvor på kroppen fedt og muskler sidder. Kropsanalysen viser også fedtmængden omkring de indre organer. Denne type fedt er ofte associeret med flere livsstilssygdomme og diabetes 2.
FAQ – DEXA scanning forklaret
Hvad er en DEXA scanning?
En DEXA scanning er en avanceret kropsanalyse, der måler fedt, muskel og knoglemasse med høj præcision.
Er en DEXA scanning farlig?
Nej. Den anvender en ekstremt lav dosis røntgen og er fuldt sikker – også ved gentagne scanninger.
Kan man se organfedt med en DEXA scanning?
Ja. DEXA er en af de få metoder, der måler visceralt (organ)fedt – en vigtig indikator for sundhedsrisiko.
Hvad er forskellen på fedtprocent og FMI?
Fedtprocent viser andelen af din krop, der består af fedt. FMI tager højde for din højde og giver et mere præcist billede af fedtmængden i forhold til din kropsbygning.
Hvordan kan man bruge muskeldata?
Du kan se både total muskelmasse og fordelingen på kropsdele. Det hjælper dig med at identificere ubalancer og følge udvikling over tid.
Hvad betyder T-score og Z-score?
T-score viser, hvordan din knogletæthed sammenligner med en ung voksen, mens Z-score sammenligner dig med personer på din egen alder. Det bruges til at vurdere risikoen for osteoporose.